Taller presencial · Córdoba · [FECHA]
Ya sabés todo lo que tendrías que hacer. Lo que falta es sentirlo.
Un encuentro de Biodanza y nutrición para salir de la cabeza y volver a habitar tu cuerpo. Sin dietas, sin planes, sin que nadie te corrija.
Puede que te suene alguna de estas.
“Me satura tanta información.”
“Quiero bajar la autoexigencia.”
“Necesito bajar un cambio.”
“Quiero conectar conmigo.”
“Deseo sentir y no pensar tanto.”
Si leíste alguna y pensaste “esto me pasa”, seguí leyendo. Este taller se armó para vos.
El problema
No te falta información. Te sobra.
Leíste, escuchaste, probaste. Sabés qué deberías comer, cómo deberías moverte, cuántas horas deberías dormir. Podrías dar una charla sobre eso.
Y sin embargo seguís igual.
Porque el problema nunca fue no saber. Fue que todo eso te habla a la cabeza, y vos ya vivís ahí arriba: analizando, controlando, exigiéndote. Mientras tanto, comer se volvió un examen que se aprueba o se reprueba. Tu cuerpo, un problema a resolver. Y las ganas se fueron apagando sin un día exacto que puedas señalar.
Una dieta más no va a cambiar eso. Ya lo probaste. Lo que no probaste todavía es entrar por otro lado: por el cuerpo.
Antes de que preguntes
No hay que saber bailar.
En Biodanza no hay pasos que aprender. No hay coreografía. No hay correcciones ni juicios. No se actúa, no se muestra, no se compite.
Hay música, hay consignas simples, y hay un cuerpo — el tuyo — moviéndose como le salga. Eso es todo. Podés participar de cada propuesta hasta donde quieras y quedarte afuera de la que no te cierre. Nadie te va a exponer.
Lo que sí hay es un espacio cuidado, con respeto y sin juicio, para que te pase algo que en tu cabeza no te puede pasar.
Cómo es el encuentro
Tres momentos, [DURACIÓN] horas.
01
Llegar
Se abre la ronda. Nos presentamos, bajamos las revoluciones y dejamos afuera el ritmo del día. No hace falta contar nada que no quieras contar.
02
Mover
Música y propuestas de movimiento de Biodanza. Cada quien a su manera y a su ritmo. Acá empieza a pasar algo que no se explica: el cuerpo se acuerda de cosas.
03
Nutrir
Llevamos lo que despertó el cuerpo a la mesa. Trabajamos el vínculo con la comida desde la experiencia — el olor, la textura, el sabor, las ganas — con herramientas concretas para tu semana.
Te vas con algo vivido, no con un apunte.
Qué te llevás
Cuatro cosas concretas.
i
Un rato sin exigirte nada
[DURACIÓN] horas donde no hay que rendir, ni mostrar, ni estar bien. Para muchas personas es lo único de la semana que funciona así.
ii
Registro, no información
En lugar de sumar otra cosa que deberías hacer, empezás a distinguir qué te pasa en el cuerpo cuando comés, cuando te movés, cuando parás.
iii
Herramientas simples para tu semana
Nutrición práctica, sin planes ni prohibiciones. Cosas que se pueden sostener.
iv
Un encuentro con otras personas
Vas a estar con personas que llegaron por lo mismo que vos. Eso, solo, ya nutre.
Quién te acompaña
Eliana Ostorero
Nutricionista (MP 2931) y facilitadora de Biodanza.
Vengo dando talleres de nutrición y hábitos, clases en centros educativos y encuentros de Biodanza. Durante años los di por separado — y siempre supe que faltaba juntarlos.
Este taller es esa unión.
Porque nutrirse es mucho más que alimentarse: es la forma en que nos vinculamos con la vida. La afectividad, el abrazo, la mirada y las emociones son nutrientes tan indispensables como el alimento que elegimos cada día.
Filtro honesto
Te lo digo derecho, así no perdés tiempo ni plata.
Este taller no es para vos si:
- Buscás bajar de peso rápido y nada más.
- Querés un plan de comidas y listo.
- No querés involucrar el cuerpo.
- Esperás resultados inmediatos.
No hay nada malo en buscar eso — pero no es lo que acá va a pasar, y prefiero decírtelo ahora.
Sí es para vos si:
- Te cansaste de intentarlo desde la cabeza.
- Querés probar desde otro lugar.
- Querés bajar un cambio y no sabés por dónde.
- Nunca hiciste Biodanza — el taller está pensado para eso.
Preguntas
Todo lo que se suele preguntar.
No sé bailar. ¿Igual puedo ir?
Sí. No hay pasos que aprender ni coreografía, y nadie te va a corregir. Si esta pregunta te frenaba, es justamente la razón por la que este taller existe.
¿Tengo que estar en forma?
No. Se trabaja con el cuerpo que tenés hoy, como esté.
¿Voy a tener que hablar delante de todos?
No. Podés participar en silencio todo el encuentro si así lo preferís.
¿Puedo ir por mi cuenta?
La mayoría viene así, por su cuenta. Es parte de lo que pasa: encontrarte con otras personas.
¿Hace falta experiencia previa en Biodanza?
Ninguna. El taller está pensado para quien nunca hizo.
¿Me vas a dar un plan de alimentación?
No. Vas a llevarte herramientas para vincularte distinto con la comida. Si después querés un acompañamiento personalizado, lo vemos aparte.
¿Qué llevo?
Ropa cómoda y [COMPLETAR: medias, botella de agua, etc.]
¿Y si me anoto y después no puedo ir?
Avisame con más de 7 días de anticipación y se te devuelve todo lo que pagaste. Con menos de 7 días, queda como crédito a tu favor para el próximo encuentro, sin vencimiento. También podés pasarle tu lugar a otra persona hasta el día anterior.
¿Cuánto cuesta?
[PRECIO]. Se reserva con una seña y el saldo se abona el día del encuentro. [COMPLETAR: formas de pago]
El cierre
Podés seguir un año más leyendo sobre esto.
O podés venir un [DÍA] a la tarde y probarlo en el cuerpo.
No te pido que cambies tu vida. Te pido [DURACIÓN] horas.
Reservá tu lugar
¿Dudás? Escribime a WhatsApp y lo charlamos.